Центр делового русского языка Central RU:

  • Организация туристических поездок
  • Организация и проведение курсов русского языка
  • Препараты традиционной китайской медицины

Тургор или упругость кожи

Тургор или упругость кожи

Тургор или упругость кожи определить очень просто: оттяните кожу на тыльной стороне ладони, затем отпустите, если кожа разгладилась сразу же - очень хорошо. Если же до полного разглаживания кожи прошло не менее 5 секунд, значит у вас снижен тургор кожи.

Тургор кожи женщины зависит от гормона эстрогена. Эстроген регулирует деятельность специальных клеток кожи - фибробластов, которые ответственны за выработку коллагена, эластина и гиалурона. Если эти составляющие в норме кожа достаточно плотная, содержит достаточно влаги и выглядит молодой и здоровой. Коллагеновые и эластиновые волокна ответственны за плотность стенок клеток, они отвечают за то, чтобы кожа прилегала к подкожно-жировой клетчатке плотно. Когда волокна коллагена и эластина растягиваются и обвисают, это может привести к проблемам с кожей - образуются растяжки и обвисание кожи, кожа теряет контур.

Гиалурон хорошо накапливает и удерживает молекулы воды. Ведь одна молекула гиалурона способна связать до ста молекул воды, не давая им покинуть слои кожи, тем самым сохраняя естественную влажность кожи.

Но даже если количество гиалурона в норме, кожа все равно теряет воду, до полутора литров жидкости в сутки. Поэтому очень важно следить за увлажненностью кожи.

Потеря упругости кожи проявляется раньше всего. Кожа как бы оплывает, слегка провисает, и даже если морщинки отсутствуют, кожа выглядит старше, чем хотелось бы.

Когда замедляется выработка собственных коллагена, гиалурона и эластана восполнить их помогут маски, кремы и гели, которые помогут повысить тургор кожи лица. Эффективность современных косметических средств для ухода за кожей направлена на решение сразу всех задач, в зависимости от возраста кожи, в том числе возвращения хорошего тургора, ведь активные вещества современных масок, кремов способны проникать в глубокие слои кожи, например ретинол действует не только в эпидермисе, но и дерме.

Подтянуть и укрепить тургор кожи лица помогут и специальные процедуры - мезо- и озонотерапия, миостимуляция микротоками и фотолифтинг. Развитие космецевтики позволяет разрабатывать комплексные процедуры по уходу за кожей, действующие сразу по всем направлением и стимулирующие кожу самой вырабатывать недостающий коллаген.

И хотя ослаблениет тургора кожи заметнее всего на лице актуально будет поддерживать и для всего тела, не только с эстетической точки зрения, но и потому, что наша кожа - единый орган, и заниматься им нужно в целом, а не только восстанавливать на одном участке.

Кожа лица и декольте более тонкая и нежная, а кожа тела грубее и толще, поэтому необходимо механическое воздействие на кожу: легкий пилинг, самомассаж не реже 1 -2 раза в неделю, обязательно контрастный душ, повышающий микроциркуляцию крови и упругость стенок сосудов, обертывания для тела. Особенно не хочет раставаться с рыхлостью живот, тут можно подключить физические упражнения для укрепления мыщц живота.

Хорошо повысить тургор кожи тела помогают ванны с аромамаслами. Для них нужно взять качественное натуральное эфирное масло. Лучшим для повышения тургора кожи считается масла розового дерева, перец черный, бессмертник, роза и семена дикой моркови. На ванну достаточно всего 5 - 7 капель, разведенных в жирных сливках или натуральной морской соли без примесей. Ванну принимать 10 15 минут, курсом три недели: 10 процедур через день

Какие еще способы можно задействовать для повышения тургора кожи. Не стоит забывать об абсолютно безвредном, бесплатном, очень эффективном средстве, как косметическая гимнастика. Она не подействует мгновенно, но эффект от нее постоянный. Главное выполнять регулярно упражнения. Упражнения для мимической мускулатуры потребуют немного усилий и времени. Мимические мышцы относятся к поперечнополосатой мускулатуре, которая должна работать по нашей воле.

Тургор или упругость кожи 

  • Упражнение "лев". Задержите дыхание и соберите губы в кружочек. Глаза широко распахните, поднимите брови, одновременно опускаете губы вниз, напрягая щеки и область носа, и высуньте язык. Сосчитайте до восьми и расслабьтесь.
  • Откиньте голову назад, чтобы подбородок был приподнят и постарайтесь нижней губой достать кончика носа. Конечно, это не удастся, такое упражнение направлено на избавление от двойного подбородка.
  • Надуйте щеки и рывками выпускайте воздух, стараясь не разжимать губ.
  • Наберите воздух и покатайте "шарик" влево - вправо, вверх - вниз.
  • Указательные пальцы поставьте возле наружных углов глаз, а большие на нижней челюсти на уровне наружных углов рта. Затем придерживая кожу сделайте губами движения как при произнесении звуков О и У.
  • Поднимите брови как можно выше и сосчитайте до пяти. Это упражнение укрепит веки.
  • Укрепить тургор кожи изнутри. Для этого нужно подкорректировать гормональный баланс. Помогают ежедневные 10-минутные упражнения Кегеля: ритмичные сокращения интимных мыщц. Во время упражнений не только укрепляются стенки влагалища и восстанавливатся кровоснабжение малого таза, но и происходит выработка эстрогенов, повышая тем самым тургор кожи.

В последнее время широкую популярность получило косметическое иглоукалывание. Суть заключается в следующем: с помощью тоненьких игл воздействовать на глубокие слои кожи, где большинство косметических средств не работант. С помощью косметического иглоукалывания воздействуют на клетки, чтобы активизировать деление фибробластов и выработку собственного коллагена и эластина.

При этом структура кожи изменяется: она становится более плотной, упругой, натянутой. Иголки решают даже те проблемы, которые были прерогативой пластических хирургов: расплывчатый овал лица, мимические морщинки, обвисание щек. А восстановление молодости кожи при этом происходит за счет пробуждения сил самого организма и при этом иглоукалывание менее болезненно, чем мезотерапия.