Механизм похудения:
1. Биологические часы влияют на обмен веществ в организме человека. В определенный период времени обмен вещества в стволовых клетках тоже ускоряется. Клетки органов находятся в активном состоянии. Поэтому, питаясь по этому принципу, возможно ускорить все обменные процессы, а именно регенерацию клеток и сжигание жиров.
2. Так как в этот режим питания для похудения включается белковая пища, а исключается насыщенная жирами и углеводами, организм продолжает получать необходимые белки, жировые кислоты, витамины, микроэлементы и питательные вещества активирующие деление собственных стволовых клеток. При данном способе питания сохраняются нормальная структура и функции органов, расходуется энергия, образующаяся из собственных жировых тканей, заменяя ту, которую мы получаем из пищи. Накопленный жир в организме уменьшается естественным образом.
Режим питания для похудения (при избыточном весе на 30%).
1. Ужин: употребление мяса, которое содержит много белков и овощей. Например, говядина, баранина, рыба, креветки, варёные яйца (2 белка и 1 желток), курица (без кожи), овощи (капуста, шпинат, зелень и т.д. (от 200 гр. до 500 гр.)). Исключить жирное мясо, растительное масло, углеводы (все мучные блюда). Овощи принимать в сыром и вареном виде. Не допускать переедания.
2. Завтрак: 2 белка и 1 желток или 100 г. говядины или 100 г. морепродукта вместе с овощами. Исключить углеводы и жиры.
3. Обед: то же самое, что и на завтрак или же обед можно исключить. В день нужно употреблять не больше 2-х желтков.
Данный режим питания нужно начинать с ужина и использовать каждый день. В первый день во второй половине дня будет чувство голода. Это включается процесс образования энергии из собственной жировой ткани. На второй день чувство голода будет еще сильнее, т.к. процесс образования энергии начнет полностью работать. Пожилым и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями нужно осторожно соблюдать данный способ питания, т.к. усиливается частота сердечного сокращения. При 90 ударов сердца в минуту и выше нужно соблюдать диету под контролем врача или прекращать её. Усиление частоты указывает не на рецидив сердечных заболеваний, а на то, что организм начал регулировать процесс обмена веществ.
4. Если на второй день во второй половине дня нет чувство голода – это значит, что процесс образования энергии из собственных жировых тканей не включился. Поэтому на третий день завтрак и обед нужно пропустить, принять только ужин. И так продолжать до того момента, пока не появится чувство голода.
5. После того, как вы испытаете голод, продолжайте использовать режим питания по вышеуказанному способу. В течение 3-х дней чувство голода будет усиливаться, но на 4-ый день пойдет привыкание. Через неделю вы будете чувствовать себя комфортно, вес начнет уменьшаться. Чем вы моложе, тем быстрее сможете добиться снижения веса. В некоторых случаях можно в день потерять от 250 гр. до 500 гр. Это нормальный физиологический процесс обмена в организме.
6. Можно употреблять все напитки, кроме тех, которые содержат сахарозу, глюкозу, таурин и т.д. Например: какао, газированные напитки и др. Ограничьте употребление соли (не больше 3 гр. в день).
7. Во время соблюдения диеты нужно каждый день взвешиваться в одно и то же время. Не стоит кардинально менять свой образ жизни. Вы можете так же заниматься спортом, но избегайте больших физических нагрузок.
8. Диету нужно соблюдать 3 месяца при избыточном весе на 30%. После 3-х месяцев нужно вернуться к питанию «41111». Если ваш вес возвращается снова, то нужно повторить такой способ питания еще раз. Но в большинстве случаев вес заново не увеличивается, т.к. ваш организм уже включил процесс приобретения энергии из собственных жировых клеток. Этот процесс будет каждый день регулировать ваш вес.
9. Мы рекомендуем до и после соблюдения данного режима пройти обследование всего организма. При сравнении результатов вы заметите, что отрицательные показатели изменятся в лучшую сторону. Ваше самочувствие улучшится.
Режим питания для похудения при небольшом избыточном весе.
Режим питания остается таким же, просто не нужно строго ограничивать себя в употреблении углеводов и жиров (углеводы: до 100 гр., растительное масло: до 15 мл.). Нельзя употреблять жирное мясо.
Хотим обратить ваше внимание на то, что для получения максимального эффекта от диеты необходимо параллельно с ней принимать капсулы ЖКТ ЛАЙФ.
История похудения самого профессора Сюй Жун Сян.
После того, как разработался план похудения по принципу биологических часов, я разработал свой собственный план. В течение трех месяцев я похудел с 98 кг до 81 кг. Я избавился от апноэ во сне (состояние, для которого характерно прекращение лёгочной вентиляции во время сна более чем на 10 секунд) и жировой дистрофии печени.
До применения данного способа питания у меня была хроническая сонливость. Во время сна я сильно храпел. Врачи мне поставили 2 диагноза «Стеноз (сужение) гортани» тяжелой степени и «Апноэ во сне» из-за моего ожирения. Во время сна у меня образовывалась сильная гипоксия (недостаточность кислорода), что я даже не мог спокойно спать без специальной аппаратуры для восстановления дыхания. После 3-х месяцев применения диеты все эти симптомы и заболевания исчезли. Результаты моих лабораторных анализов пришли в норму. Данный способ питания я сначала испробовал сам, затем рекомендовал своим родным. Далее мы начали распространять диету для клиентов клуба «300 лет». Все они получили только положительные результаты. Более 1000 людей испробовали этот режим питания. Поэтому мы можем заявить, что его эффективность и безопасность полностью доказаны!
< купить Капсулы ЖКТ Лайф
Препараты Китайской традиционной медицины
< по алфавиту < по разделам < как купить < для мужчин < для женщин < разное
Если Вы не нашли то, что нужно, или нашли, но цена показалась высокой — пишите, обсудим и, возможно, мы с Вами найдем компромиссное решение.
Уверена, Вам точно понравится! :-)