Центр делового русского языка Central RU:

  • Организация туристических поездок
  • Организация и проведение курсов русского языка
  • Препараты традиционной китайской медицины

Какие витамины необходимы мужчинам

Какие витамины необходимы мужчинам

Мужской организм менее вынослив, чем женский. Ведь, как свидетельствуют многочисленные исследования ученых, мужчины более подвержены стрессу и количество их вредных привычек просто зашкаливает.

  • Те, кто работает физически или интенсивно занимается спортом, нуждаются в витаминах С, Е, В и бета-каротине. Это связано с ускоренным метаболизмом и быстрым использованием энергетических резервов организма.
  • Курильщикам нужен витамин А, который вместе с витаминами С и Е уменьшает риск развития рака легких.
  • Любители выпить, а также поклонники фастфуда и китайской еды должны пополнять запасы витамина В1.
  • При проблемах с сердцем ежедневная доза витаминов С и Е – от 100 до 200 мг.
  • В зрелом возрасте мужчины в первую очередь нуждаются в витаминах группы В (В1, В6, В12), а также витаминах С, Е и фолиевой кислоте. Витамин Д оберегает костную систему от остеопороза.
  • Трудоголикам и особам, которые пребывают в хроническом стрессе, обрести равновесие поможет регулярный прием фолиевой кислоты и витаминов С и Е.
  • Следует учитывать, что прием противоболевых препаратов утрудняет усвоение витаминов С и В, средств для желудка – витамина С, антибиотиков – всех витаминов. А прием лекарств, которые снижают уровень холестерина – витаминов А, Д, Е, К.

 

 

 edinstvennaya.ua
Препараты для мужчнин в интернет-магазине centralru.ru можно посмотреть здесь